5.5 De test
5.5 De test
Je zuurgraad bijhouden
Ben jij benieuwd naar je zuurgraad? Je kan dit d.m.v. bloedonderzoek laten checken, maar ook kan de binnenkant van je vagina een indicatie geven over je zuurgraad. Je kan in onze webshop de vaginale pH-teststrips online bestellen of kopen bij een drogist in de buurt. Meet minimaal zes dagen achter elkaar je vaginale zuurgraad. Die moet ongeveer tussen 3,8 en 4,5 zijn voor een gezonde zuur-basebalans. Let op: Meet niet in de ochtend wanneer je die nacht seksuele gemeenschap hebt gehad. Dit kan namelijk de pH-test beïnvloeden doordat sperma de vaginale pH tijdelijk verhoogt, wat leidt tot een onnauwkeurige uitslag. Hieronder bespreken we nog een aantal voorzorgsmaatregelen die je kan nemen voor een betrouwbare uitslag.
Testregels
Voor een nauwkeurige vaginale pH-test zijn er enkele voorwaarden die je in acht moet nemen:
- Wacht minstens 24 uur na seks voordat je de test uitvoert.
- Voer de test niet tijdens je menstruatie of vlak ervoor/erna, aangezien menstruatiebloed de pH-waarde beïnvloedt.
- Volg de instructies nauwkeurig opvolgt van de verpakking van de pH-test zorgvuldig voor een nauwkeurige meting.
- Vermijd douchen of vaginale spoelingen binnen 24 uur voor de test, omdat dit de natuurlijke pH kan verstoren.
- Gebruik geen vaginale crèmes, zetpillen of medicijnen binnen 24 uur voor de test, omdat deze de pH kunnen beïnvloeden.
- Voer de test niet uit vlak na een bad of zwembadbezoek. Water kan namelijk de pH-waarde kan veranderen.
Deze voorzorgsmaatregelen helpen ervoor te zorgen dat de test een nauwkeurige weergave van je vaginale pH geeft.
Twee keer 6 dagen testen
Je hoeft niet verbaasd of ongerust te zijn wanneer de pH van de vagina af en toe naar de 5 gaat. Het is een momentopname dat laat zien dat zuren uit de stofwisseling kunnen worden verwijderd. Het is wel grappig om het verschil te zien tussen normaal testen en testen in de week wanneer je aan het ontzuren bent en tijdens de ontzuurweek regelmatig baking- soda badjes en baking soda- citroen drankje nuttigt.
Testweek
Als je hieronder op de knop klikt kan je het overzicht downloaden van de meetweek voor het noteren van de zuurgraad per dag. Je kan hem digitaal gebruiken of uitprinten en ophangen om hem in te vullen.
